Hipertansiyon, günümüzde yaygın olarak karşılaşılan önemli bir sıhhat problemidir. Çoklukla “sessiz katil” olarak isimlendirilen bu durum, bariz belirtiler göstermeden ilerleyebilir ve denetim altına alınmadığında kalp krizi, felç üzere hayati riskler doğurabilir.
Hipertansiyonun ne olduğunu, nasıl anlaşılabileceğini ve bu hastalıkla çaba etmenin yollarını öğrenmek, sağlıklı bir ömür sürdürmek için kritik değere sahiptir.
Hipertansiyon Nedir?
Yüksek Tansiyonun Tarifi: Hipertansiyon, kan basıncının daima olarak olağan düzeylerin üzerinde seyrettiği bir durumdur. Ekseriyetle 140/90 mmHg ve üzeri ölçülen kan basıncı, hipertansiyon olarak kabul edilir.
Normal Kan Basıncı: Sağlıklı bir bireyde kan basıncı çoklukla 120/80 mmHg civarındadır. Bu kıymetlerin üzerindeki her artış, kalp ve damar sıhhatini olumsuz etkileyebilir.
Hipertansiyonun Belirtileri:
Baş Ağrısı: Hipertansiyonun yaygın belirtilerinden biridir. Bilhassa sabahları ortaya çıkan, ense kökünde ağırlaşan bir baş ağrısı formunda hissedilir.
Baş Dönmesi ve İstikrar Kaybı: Kan basıncının ani yükselmesi durumunda baş dönmesi ve istikrar kaybı yaşanabilir.
Görme Bozuklukları: Hipertansiyon, göz damarlarına ziyan verebilir ve bulanık görme üzere meselelere yol açabilir.
Göğüs Ağrısı: Kalp üzerindeki baskı arttığında, göğüs ağrısı hissedilebilir. Bu durum, önemli bir ikaz işareti olabilir.
Nefes Darlığı: Kalbin yüksek basınç altında çalışması, nefes darlığına neden olabilir. Bu, bilhassa idman sırasında daha besbelli hale gelir.
Kulak Çınlaması: Kan basıncının yüksek olması, kulak çınlaması üzere belirtilere yol açabilir.
Çarpıntı ve Kalp Atışlarında Hızlanma: Hipertansiyon, kalbin daha süratli ve güçlü atmasına neden olabilir.
Hipertansiyon Nasıl Anlaşılır?
Düzenli Kan Basıncı Ölçümleri: Hipertansiyon tanısı koymak için kan basıncının nizamlı olarak ölçülmesi gereklidir. Birkaç farklı günde, farklı saatlerde yapılan ölçümlerle hipertansiyon varlığı doğrulanır.
Kan Testleri ve İdrar Analizleri: Hipertansiyonun altta yatan nedenlerini belirlemek için hekiminiz kan testleri ve idrar analizleri isteyebilir.
EKG ve Eko: Kalbin işlevlerini ve yapısını incelemek için elektrokardiyogram (EKG) ve ekokardiyografi (Eko) testleri yapılabilir.
Göz Muayenesi: Hipertansiyonun göz damarları üzerindeki tesirlerini kıymetlendirmek için göz tabanı muayenesi yapılabilir.
Hipertansiyonun Tedavi Formülleri:
Yaşam Stili Değişiklikleri: Sağlıklı beslenme, tertipli idman ve gerilimden uzak durmak, kan basıncını düşürmek için temel adımlardır.
Diyet: Sodyum alımını azaltmak, bol meyve-sebze tüketmek ve sağlıklı yağları tercih etmek değerlidir.
İlaç Tedavisi: Doktor kontrolünde, kan basıncını düzenlemek için çeşitli ilaçlar kullanılabilir. İlaç tedavisi, hastanın genel sıhhat durumu ve hipertansiyonun şiddetine nazaran düzenlenir.
Sigara ve Alkol: Sigara ve çok alkol tüketimi, kan basıncını olumsuz etkileyebilir. Bu alışkanlıklardan kaçınmak, hipertansiyon denetiminde değerli bir adımdır.
