Bir devir gördüğümüz rüyaların azamî 7 saniye sürdüğü ile ilgili söylentileri elbette duymuşsunuzdur.
Peki nitekim de bu türlü bilimsel bir gerçek var mı? Merak ediyorsanız gelin karşılığa birlikte bakalım.
Yetişkin bir kişi gece boyunca dört ila altı sefer hayal görebiliyor.
Çoğu insan gördüğü rüyayı unutabiliyor fakat her insan hayal görür. Kimisi çok uzun üzere gelirken kimisi de saniyeler sürüyor üzere hissettirir. Lakin hayallerin müddetiyle ilgili açıklanmayan bir gerçek var: Hakikaten kaç saniye/dakika sürüyor?
Hep duyduğumuz “7 saniye” klişesinin gerçeği yansıtmadığını söyleyerek hususa başlayalım. Zira araştırmalara nazaran her bir hayal yaklaşık 5 ila 45 dakika sürüyor.
Rüyalar, bilinçaltı dileklerin ve telaşların yansıması olarak öne çıkıyor.
Freud’a göre, tekrar eden makûs hayaller gerçek hayatımızda bir şeylerin aksi gittiğini gösterebilirken, farklı temalara sahip hayaller bilinçaltı motivasyonlarımızı temsil ediyor. Çağdaş bilim de bu mevzuda çeşitli hipotezler geliştirdi. Uzmanlara nazaran hayaller, ağır hislerin işlenmesi yahut günlük bilgilerin uzun periyodik hafıza için depolanması emeliyle ortaya çıkıyor.
Rüya araştırmacısı Calvin S. Hall ise bu hususla ilgili bir düş tahlili yaparak hayallerin ekseriyetle ağır duygusal tecrübelerle dolu olduğunu belirtiyor.
Rüyaların mühleti hakkında hâlâ çeşitli teoriler bulunuyor.
REM uykusundaki hayallerin, NREM uykusundaki düşlerden genellikle daha uzun olduğu gözlemlense de net olarak bir mühlet verilebilmiş değil. Bahisle ilgili bir teoriye nazaran, REM uykusu sırasında beyin aktivitesinin daha yavaş olması, hayal dizilerinin daha uzun ve ayrıntılı hissettirilmesine yol açabiliyor.
Hep duyduğumuz “rüyalar 7 saniye sürüyor” klişesinin gerçek olmadığı kanıtlansa da tam olarak mühletin ne olduğu bilinmiyor. Yalnızca düş esnasında vakit algısı çarpıklaşıyor. ABD Ulusal Uyku Vakfı’na nazaran bir kişinin bir günde gördüğü hayallerin ortalama uzunluğu 2 saat sürüyor. Her gece 4-6 adet düş gördüğümüzü hesap edersek aslında bu müddet epey olağan.
Tek bir hayalin uzunluğu birkaç dakika ile yarım saat ortasında değişiyor.
Ancak şöyle bir durum var ki, birinci görülen hayal, her vakit daha kısa sürüyor. Rüyaların müddeti, uyku derinleştikçe uzuyor. Yani birinci gördüğünüz rüyayı uyandığınızda hatırlama olasılığınız çok düşük. Tam olarak mühleti hesaplanmasa da kişinin REM uykusunda gördüğü rüyayı hatırladığı biliniyor.
