Bazen mutlu anlardan sonra berbat bir şeylerin olacağına dair ağır bir kaygı hissedebiliyoruz.
İşte bu durum, çerofobi olarak isimlendirilen bir dert bozukluğunun temelini oluşturuyor. Pekala nedir bu çerofobi?
Çerofobi, temel olarak memnunluktan korkma manasına geliyor.
Mutlu anları yaşamak yerine bu anların sonrasında makûs şeylerin olacağı niyetiyle içsel bir tasa yaşayan bireylerin yaşadığı bir durum olan “çerofobi”, Yunanca “sevinç” manasına gelen “chairo” sözünden türemiştir. Bu fobi, kişinin memnunluk anlarından kaçınmasına ve çoklukla bu anların sonucunda ortaya çıkacak olumsuz durumlar hakkında telaş duymasına yol açıyor.
Çerofobi aslında çeşitli biçimlerde kendini gösterebiliyor. Mesela çerofobili bireyler, genelde toplumsal ortamlardan çekinir ve içe kapanma eğilimi taşıyabilirler. Toplumsal fobi ile benzerlik gösterse de aslında bunu içten içe ‘mutsuz’ olmamak için yaparlar.
Sosyal kaçınganlık çerofobiyle direkt ilgilidir.
Çeşitli etkinliklerden ve sosyal aktivitelerden kaçınmak, kötü bir olay yaşama korkusunu tetiklediği için şahıslar, bu durumun içinde kendilerini bulmaktan kaçınabilirler. Bu durumu tetikleyen değerli bir etmen de bağlara yansıyan tarafı.
İlişkiler, çerofobisi olan bireyler için çoklukla potansiyel bir risk olarak görülüyor. Bağlantı sırasında yaşanabilecek aksilikler yahut ilişkinin bitmesinin getireceği ıstırap, ilgilerden uzak durma isteğine yol açabiliyor.
Peki bu durum neden oluşuyor?
Geçmişte yaşanan travmatik olaylar, kişinin mutluluk anlarından korkmasını tetikleyebiliyor. Mutlu bir anın akabinde yaşanan önemli bir kaza yahut kayıp, memnunluğu tehlikeli bir durum olarak algılamaya neden olabilir.
Çocuklukta yaşanan travmalar yahut olumsuz aile dinamikleri, bireyin memnunluk anlarından korkmasına neden olabilir. Denetimci yahut istismarcı ebeveynler bu cins endişeleri pekiştirebiliyor. Bu durumla başa çıkmak için farkındalık ve anda kalma teknikleri epeyce kıymetli.
Bir cins telaş bozukluğu olarak kabul edilen çerofobi için ufak çaplı meditasyon ve antrenmanlar de yararlı olmazsa profesyonel bir yardım almak en hakikat karar olacaktır.
